Aktuelle Workshops und Retreats

Exploration Selbst: Teil I und II

Zürich 6.4. und 11.5. | Basel 7.4. und 12.5.  

Tauche ein in einen achtsamen Erfahrungsraum, indem du deine Verhaltensmuster erforschen und neue Wege ausprobieren kannst. Körperübungen, Tanz und alltagsrelevante Coaching-Modelle unterstützen dich dabei.

Das ganzheitliche Wahrnehmen von Körperempfindungen, Emotionen und Gedanken stärkt den Selbstkontakt und lässt dich selbstbewusst, lebendig und authentisch in Beziehungen treten.

In dieser Workshop-Serie lernst du leicht in den Alltag integrierbare Übungen für einen liebevollen und bewussten Umgang mit dir selbst.

Chriegerin Women's Retreat

 14. April | 5. Mai | 19. Mai | 26. Mai 

Vier Sonntage, jeweils 13.00 - 17.00 Uhr

Du sehnst dich nach einem Retreat unter Frauen, kannst dir aber diesen Frühling keine Ferien einplanen? Komm ins Chriegerin Women's Retreat!

Wir treffen uns an vier Sonntagen verteilt über die Monate April und Mai. So kannst du eintauchen in die Atmosphäre eines inspirierenden Retreats ohne deinen Alltag zu verlassen.

Frauenretreat in der Toskana

4.-8. September 2019 

Du sehnst dich nach einem Ort wo du loslassen, dich dir selbst widmen und Kraft tanken kannst?

Unter der wärmenden Sonne der Toskana und umgeben von Olivenhainen kommen wir zusammen unter Frauen, halten uns in Gemeinschaft und schaffen einen sicheren Raum, um uns liebevoll uns selbst zuzuwenden. Mittels Yoga, Tanz, Meditation und Coaching Tools werden Themen wie Selbstmitgefühl, Eigenraum und Grenzen in neuem Licht erlebbar gemacht.

Acro Connect

Bringing People together! 

Ein Workshop-Format für Festivals. 

Acro Connect bietet ein Experimentierfeld für den Kontakt mit sich selbst, die Interaktion mit dem Gegenüber und das Verbundensein mit der Gruppe. Inspiriert von der Kunst der Kommunikation zwischen Körpern wie sie in der Partnerakrobatik praktiziert wird, lassen wir uns - ohne akrobatische Übungen - von Neugier und Offenheit leiten.

Verschiedene Körperübungen - von spielerischer Leichtigkeit bis zu stiller Zentriertheit - werden ergänzt durch tänzerische Elemente.